MATOSINHOS SUL
InneR Evolution
VARD é um fitness hub que conjuga três dimensões de bem estar – o exercício físico, a alimentação e a ligação entre corpo e mente, para uma experiência integrativa, transformadora a nível físico, emocional, mental e espiritual (Integrative health) de forma a que cada pessoa encontre, ao seu ritmo o equilíbrio que procura para a sua vida.
Exercicio físico
Celebre o movimento
Fazer exercício, mais do que necessário, é natural. Revolucione os seus hábitos e faça o seu estilo de vida evoluir. Escolha uma modalidade que adora e treinar será sempre um enorme prazer!
Alimentação
Alimente o seu mood
Nem só de comida precisa o corpo. Saboreie os bons momentos: conviva muito, ria às gargalhadas e escolha a companhia – e os alimentos – que promovem o seu bem-estar e lhe fazem bem.
Ligação entre corpo e mente
Cuide de si por inteiro
Corpo e mente são só um. Tenha uma visão holística de si, faça escolhas que potenciam o seu bem-estar e energia, e sinta que tudo o que faz, lhe faz bem a tudo!
Eventos
JANEIRO | FEVEREIRO
CERAMIC & YOGA KIDS WORKSHOP
25.01.2025
SOUND&ENERGY THERAPY SESSIONS
29.01.2025
FULL MOON CACAO CEREMONY
15.02.2025
Barre
Ponha-se à prova e fortaleça o seu corpo com esta modalidade, recente em Portugal, de movimentos dinâmicos, diversificados e felizes, numa aula de alta intensidade e baixo impacto. Uma fusão perfeita de Ballet, Pilates e Fitness em aulas que o vão desafiar a chegar sempre mais longe
Yoga
Encontre o equilíbrio e a serenidade para viver o dia a dia com mais confiança nas nossas aulas de yoga onde corpo, mente e espírito se harmonizam.
Pilates Mat
Melhore a sua postura, fortaleça os seus músculos e aumente a sua flexibilidade.
Health coaching . Nutrição integrativa
Implemente mudanças no seu estilo de vida com o apoio de um profissional de saúde que o orienta quer a nível físico, quer a nível emocional e psicológico, ajudando-o a sentir-se melhor, e com mais energia e foco no dia a dia.
Terapias Holísticas
Renda-se às massagens e terapias diversas que, num ponto específico, ou de forma generalizada, promovem o seu bem-estar e a sua paz de espírito.
Juice Bar
Descubra como escolher os alimentos fomentadores de bem-estar e os benefícios de uma alimentação saudável, e delicie-se com o poder da natureza nas propostas de lhe apresentamos e que, além de refrescantes sumos de fruta, incluem snacks e refeições equilibradas e ligeiras, revigorantes e muito saborosas.
Eventos realizados
Bloom Sunset Party!
Celebremos o bom tempo, boa disposição e o espírito de comunidade. Prepare-se para conviver, dançar e desfrutar. Animação garantida com Dj set do ricardomo03 e teremos alguns parceiros que vão estar presentes para mostrar os seus produtos e atividades incríveis. Com descontos exclusivos, amostras grátis e surpresas emocionantes, há algo para todos!
Vamos poder contar com gruasurfco, niva_porto, surfrider_porto, clerigosin, rocknbakeby e muitos mais.
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Facial x VARD
Celebremos o bom tempo, boa disposição e o espírito de comunidade. Prepare-se para conviver, dançar e desfrutar. Animação garantida com Dj set do ricardomo03 e teremos alguns parceiros que vão estar presentes para mostrar os seus produtos e atividades incríveis. Com descontos exclusivos, amostras grátis e surpresas emocionantes, há algo para todos!
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Chegar ao VARD
Localizado em Matosinhos Sul, VARD tem o privilégio de estar próximo do mar, numa zona onde a vida ao ar livre e a ligação à natureza é uma forma de ser e de estar. Dentro de portas, mas com inspiração na praia, o ambiente é sereno, agradável e sofisticadamente simples, criando, com materiais naturais e tons de areia, um espaço cheio de luz e frescura para que o bem-estar seja sempre um momento saudável e alegre.