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conscious food evolution

Juice Bar

No Juice Bar, a sós ou acompanhado, é possível desfrutar de sumos naturais, refeições ligeiras e saborosas, sempre equilibradas, nutritivas e que respeitam a sustentabilidade alimentar.
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Enjoy the power of movement, feed your mood & take care of yourself

InneR Evolution

VARD é um fitness hub que conjuga três dimensões de bem estar - o exercício físico, a alimentação e a ligação entre corpo e mente, para uma experiência integrativa, transformadora a nível físico, emocional, mental e espiritual (Integrative health) de forma a que cada pessoa encontre, ao seu ritmo o equilíbrio que procura para a sua vida.
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Barre 〜
Yoga 〜
Pilates 〜
Wellness Hub 〜
Juice Bar 〜
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Juice Bar 〜
Exercício Físico

Celebre o Movimento

Fazer exercício, mais do que necessário, é natural. Revolucione os seus hábitos e faça o seu estilo de vida evoluir. Escolha uma modalidade que adora e treinar será sempre um enorme prazer!
Alimentação

Alimente o Seu Mood

Nem só de comida precisa o corpo. Saboreie os bons momentos: conviva muito, ria às gargalhadas e escolha a companhia – e os alimentos - que promovem o seu bem-estar e lhe fazem bem.
Corpo e Mente

Cuide de Si por inteiro

Corpo e mente são só um. Tenha uma visão holística de si, faça escolhas que potenciam o seu bem-estar e energia, e sinta que tudo o que faz, lhe faz bem a tudo!

The art of prioritizing your well-being

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Eventos

Descubra os próximos eventos a decorrer no Vard.

06.01.2025 𓂃 19:00

Queens Barre Class

Uma Aula de Barre especial “Queens”, em Dia de Reis

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17.01.2025 𓂃 16:00

Yoga . special class
powered by Oysho

Aula de Yoga powered by Oysho.

Inscrição na plataforma da Oysho Community.

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15.01.2025 𓂃 19:30

Yoga Candle Light

Aula de yoga Candle Light à luz de velas, com um ambiente tranquilo, posturas suaves, respiração consciente e foco no relaxamento. Uma aula para aliviar tensões, acalmar a mente e promover bem-estar, num momento de conexão e equilíbrio.

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31.01.2025 𓂃 16:00

Barre . special class
powered by Oysho

Aula de Barre powered by Oysho.
Inscrição na plataforma da Oysho Community.

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Checklist

5 Steps to an Effective Business Growth Plan

Do you want to build a solid foundation for your business and accelerate its growth? Download our free checklist, "5 Steps to an Effective Business Growth Plan," and gain a practical tool that will help you achieve your goals. This checklist outlines simple yet highly effective steps that every entrepreneur should take to define their strategy and implement it successfully.
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Everyone is the architect of their own happiness.

Joseph Pilates

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It’s not about the treatments, it’s about the transformation.
It’s not about the space, it’s about the peace it brings.
We don’t just sell wellness, we sell the feeling of being whole, of reconnecting with yourself.
That’s why our priority is to be sure you’re fulfilled at Vard.
Take a look on some reviews:

"I love this place!! Finally a combo of healthy food coffee and wellness all together in one place."
Deborah
"The perfect place to reconnect with your true self"
Ana
"VARD é colo. VARD é casa. VARD é a melhor parte do meu dia."
Teresa
"O lugar perfeito para cuidar do corpo e da mente. Perto da praia e com aquela boa vibe. Adorei as aulas e almoço no Juice bar. Voltarei sem dúvida 5*"
Luis Miguel
"O espaço é minimalista e clean. Tudo com muito bom gosto. A comida fabulosa e saudável. Recomendo."
Juliana
"Espaço maravilhoso, com aulas de yoga e barre. Adoro os sumos e saladas "
João Pedro
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Barre . Yoga . Pilates

A graciosidade do Barre, o equilíbrio e a serenidade do Yoga ou a flexibilidade do Pilates.
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